الأثنين. يناير 24th, 2022

[ad_1]

وشهدت البلاد ، خلال الأيام الماضية ، طقسًا شديد البرودة في جميع أنحاء البلاد ، مصحوبًا بأمطار متفاوتة الشدة ، حيث وصلت درجات الحرارة الدنيا في بعض مناطق سيناء ، سانت كاترين ، إلى درجتين تحت الصفر ، الأمر الذي جعل الكثير من الناس يقبلون تناول الأطعمة. والمشروبات التي تساعد على الشعور بالدفء. أثناء موجات الطقس السيئة ، تنخفض درجات الحرارة.

وفي هذا الصدد ، ترصد “الوطن” بعض الأطعمة التي تساعد على رفع درجة حرارة الجسم ، وتساعد على الاحماء ، وتزود الجسم بالطاقة ، بحسب ما ورد في موقعي “الطهي” و “hvrxsolutions” ، استمرارًا للأخبار. سلسلة تغطي قطاع الصحة والأرصاد الجوية على مدار الساعة. خلال التقرير التالي:

الأطعمة التي تساعد في رفع درجة حرارة الجسم

تعد البطاطس من الأطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم وتساعد على الشعور بالدفء ، حيث تحتاج إلى طاقة أكبر للهضم ، مما يرفع حرارة الجسم ، بالإضافة إلى احتوائها على مستويات عالية من فيتامين أ وفيتامين ج بالإضافة إلى البوتاسيوم. تساعد الألياف والعناصر الغذائية الموجودة في البطاطس على الشعور بالدفء.

القهوة من المشروبات التي تساعد على رفع درجة حرارة الجسم لاحتوائها على مادة الكافيين التي تزيد من عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على إنتاج الأحماض الدهنية التي تزيد من درجة حرارة الجسم.

يحسن تدفق الدورة الدموية

يساعد تناول القرفة على خفض نسبة السكر في الدم ، وذلك من خلال المساعدة على الهضم ، وتنظيم مستويات الأنسولين في الدم ، حيث تحتوي على مادة تجعل الخلايا الدهنية تستجيب للأنسولين ، وبالتالي تكسر نسبة السكر في الدم ، وتستهلكها خلايا الجسم وتحولها إلى طاقة.

يحسن شرب الزنجبيل الدورة الدموية ، مما يرفع درجة حرارة الجسم الأساسية ، لاحتوائه على زيوت منتجة للحرارة تسمى جينجيرول ، مما يجعله مشروبًا مناسبًا لمواجهة درجات الحرارة المنخفضة.

وتجدر الإشارة إلى أن جودة الطعام الذي يأكله الشخص تؤثر على الجسم بشكل مباشر. عندما تنخفض درجة الحرارة ويبدأ الطقس البارد ، يلجأ بعض الأشخاص إلى تزويد أجسامهم بالطعام الذي يمكن أن يساعد في رفع درجة حرارة الجسم ويؤدي إلى الشعور بالدفء.

يمكنك ايضا قراءه

الاقتصاد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *